В потоке здоровья и счастья Оздоровительный центр АРГО-ИМАГО в Барнауле

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Дата: 21 Декабрь 2015 Рубрика: Рецепты здоровья Комментарии: Нет комментариев

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Пальцев А.И.

А.И. Пальцев — главный научный консультант АРГО, А.Б. Красильников — президент АРГО.

21 ноября мы посетили Новосибирский Центр Арго, где состоялась научно-практическая конференция «Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Роль биологически активных добавок в предупреждении и комплексной терапии патологии сердца и сосудов». Эта конференция прошла в рамках мероприятий «На встречу 20-летию АРГО

Конференция проходила в двух залах центрального офиса через прямую трансляцию. Также прямая трансляция шла на главном сайте компании Арго.

Конференцию открыл президент компании Арго Андрей Борисович Красильников поздравлением главного научного консультанта компании Александра Ивановича Пальцева и награждением его медалью за многолетний добросовестный труд на благо медицины от Российского научного медицинского общества терапевтов.

IMG_2801

Участники ПО Арго г.Барнаула с А.И. Пальцевым и лидером Арго И.А. Москалевым

Мы с огромным интересом прослушали доклады заслуженного врача РСФСР Пальцева А.И., заслуженного врача РФ Мезенцевой Н.Г. от НПФ «Новь», заслуженного врача РФ Солдатовой Г.С. от «НИИ ЛОП и НТ», кандидата медицинских наук Безпрозванной Е. А. от ООО «Биолит», врача гастроэнтеролога Костаревой Ж. М. от ООО «Дэльфа», врача-нутрициолога Бобровой Т.В. от AD Madicine LLC, кондидата медицинских наук Ложкина И. Д. от ООО «Апифарм».

Пальцев Александр Иванович и все другие лекторы обозначили высочайшую важность профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в настоящее время. Так как число умирающих в РФ от сердечно-сосудистых заболеваний составляет самый большой процент. Ежегодно от сердечно-сосудистых заболеваний в России умирает более 1 млн человек. 

Опыт Финляндии показал снижение смертности от ИБС на 65%. И причиной тому явилось внедрение образовательных программ для населения с разъяснением важности введения здорового образа жизни. 

Долголетие

Приоритет — профилактика!

ССЗ
Широкий спектр продукции компании Арго позволяет очень хорошо заниматься профилактикой ССЗ. 

Сердце

Данная программа взята из образовательного курса лекций «Эксперт ЗОЖ». Автор: врач терапевт Миронов Андрей Николаевич.

ССЗАБ

ССЗАБ1

ССЗАБ2

CКАЧАТЬ ТАБЛИЦУ

Парафармацевтики  для сердечно-сосудистой системы от

ООО «Биолит».

БИОЛИТ-БАНЕР

 


Галега-нова
— эффективное средство для коррекции углеводного обмена, обладающее достаточным гипогликемическим эффектом.
Свойства:
Снижает уровень глюкозы в крови;
Обладает комплексным укрепляющим воздействием на сосудистую стенку;
Нормализует водно-солевой, углеводный и жировой обмен;
Экстракты корня лопуха, плодов шиповника, моркови обеспечивают противовоспалительное, жаропонижающее, слабительное, мочегонное действие.

Марикад — маристим (гидролизат морских ежей) и сухие экстракты: травы манжетки, травы
зизифоры, ягод аронии, виноградных косточек.
Это источник антиоксидантов, пнжк, магния, вит Д, аминокислот (например лизин, который нейтрализует ЛПВП и уменьшает размеры бляшек, снижает тромбообразование).

Маристим обладает уникальными свойствами замедлять процессы старения, стимулировать иммунитет и кроветворение, защищать от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды.

Марикад обеспечивает мощное антиоксидантное действие, нормализует обмен холестерина, регулирует процессы тромбообразования, активирует процессы кроветворения. Марикад повышает физическую и умственную работоспособность, укрепляет мышцы и кости, нормализует водно-солевой обмен, улучшает состояние сердца и сосудов и продлевает годы активной жизни.

Продукты на клетчатке на шроте лопуха. 
Преимущества:
Продукты могут применять потребители с заболеванием сахарным диабетом;
Продукты содержать растворимые пищевые волокна шрота корня лопуха, которые регулируют функцию кишечника (устраняют запоры) и уменьшают аппетит
Данные продукты имеют еще более доступную цену.

Клетчатка, являясь сорбентом, связывает поступающий с пищей холестерин и желчные кислоты и выводят их из организма. В результате снижается и уровень эндогенного холестерина. Так же связывается и выводится избыточное количество натрия.

Витамикс— комплекс витаминов и микроэлементов из ягод и овощей, предотвращает образование тромбов в сосудах, улучшает микроциркуляцию, обладает прекрасными кардиопротекторными свойствами и благоприятно влияет на липидный обмен.

Аргозид  содержит экстракты травы пустырника, травы зизифоры, манжетки обыкновенной, плодов калины, плодов боярышника, шишек хмеля.
Свойства:
Обладает кардиотоническим эффектом, проявляет антиаритмическое действие;
Улучшает коронарное и мозговое кровообращение;
Способствует снижению артериального давления;
Успокаивает ЦНС, улучшает сон;
Регулирует состояние вегетативной нервной системы;
Укрепляет стенки сосудов и капилляров.

Флорента — экстракт пихты сибирской, содержит водорастворимые комплексы биодоступного   железа и меди; дигидрокверцетин; полифенолы; селенсодержащие органические вещества.

Эксперементально доказано, что прием флоренты при стрессах снижает активность коры надпочечников. Среди большого спектра действия экстракта пихты, отмечается кардиопротекторное, стимулирующее кроветворение, антиоксидантное и антигипоксическое действие.

Тонизид — содержит комплекс растительных адаптогенов, повышает арртериальное давление, способствует восстановлению умственной и физической работоспособности, стимулирует кроветворение и иммунитет. Доказано! Тонизид тормозит развитие некроза тканей сердечной мышцы.

Рейши- Кан на основе дикорастущего гриба, собранного в предгорье Алтая. Отличительные особенности от китайского гриба — произрастает в естественных условиях, содержит более высокий уровень полезных веществ, с более эффективным действием.

Активные вещества — тритерпеноиды могут стабилизировать уровень артериального давления до нормального, контролируя при этом как пониженное, так и повышенное артериальное давление.

Способствует нормализации жирового обмена, снижая уровень плохого холестерина в плазме крови и в стенках артерий (причем за счет снижения его биосинтеза в организме).

Активное вещество — аденозин, снижает вязкость крови и снижает риск тромбообразования, а так же увеличивает скорость кровотока. Аденозин уменьшает частоту сердечных сокращений и как следствие — снижает нагрузку на сердце, а так же поддерживает миокард в период кислородного голодания за счет расширения коронарных артерий и снижения потребления кислорода миокардом.

Высокое содержание чистого органического германия оказывает оздоравливающее воздействие на сердечно-сосудистую систему. Рейши оказывает успокаивающее действие на ЦНС.

Климатон, климатон плюс. Антидепрессивное, успокаивающее, противовоспалительное, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, эстрогеноподобное — содержит природные фитогормоны.

Венорм — улучшает проницаемость и ломкость сосудов, улучшает питание стенки сосуда, улучшает метаболизм и обменные процессы, тем самым улучшая работу вен.
Повышает тонус вен, улучшает циркуляцию крови. Антиагрегатное, антикоагулянтное, антисклеротическое действие.
Способен нормализовать состояние вегетативное нервной системы, успокаивать, нормализовать сон, не ухудшая память и внимание.

 Продукция фирмы «Новь» для восстановления гомеостаза и минерального обмена.

Новь

Здоровье с точки зрения физиологии — отсутствие токсинов в трех уровнях организма:

  • в межклеточной жидкости
  • в межклеточном матриксе
  • в клетках

Интоксикация ведет к сгущению различных жидкостей организма: крови, желчи, желудочного и кишечного сока, мочи, пота, синовиальной жидкости, жировой ткани, секрета бронхов, лимфы.

Без выведения токсических продуктов все методики либо слабо эффективны, либо вообще не эффективны.

Все токсины имеют кислую реакцию.

Кислотно-щелочной баланс — основа жизни!

РН для человека 7,35

Рн крови 7,35-7,45
Слюны 7-7,5
Суставная жидкость 7,74
Лимфа, мозг 7,47-7,5
Слезы 7-7,3
Околоплодная жидкость 8

Моча и жедудочный сок имеют кислую реакцию.

При Рн крови 7,31 — наступает кома, а при Рн крови 7,1 — наступает смерть.

Если кислотность повышена, то минералы организм берет из органов. Они вступают в реакцию с кислотой — образуются соли. Эти соли плохо выводятся без воды и откладываются в различных органах — почках, желчном пузыре, мочевом, простате, слюнных железах и т.д. Идет зашлаковка, что приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Сердце и сосуды особенно чувствительны к закислению. Внутренняя стенка сосуда воспаляется и организм старается прикрыть эти воспаления — образуются тромбы и бляшки.

Сердцебиение и другие проблемы — проблема закисления и нехватки микроэлиментов.

Что приводит к закислению организма?

На первом месте: сладкая пища, сдобные изделия, мясо — свинина, трансжиры, кофе, табак, алкоголь, наличие стрессов и неумеренное применение медикаментов.

Заболевания вызваны недостатком минеральных веществ. Организму нужен кислород, а без минералов он не усвоится.

Пути восстановления и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний:

Детоксикация организма, восстановление иммунитета и поддержка органов и тканей. Важно количество потребляемой качественной воды.

Минерал цеолит Холинского месторождения является универсальным сорбентом, селективным ионообменником и катализатором обменных процессов в организме. 

На основе цеолита учеными разработаны уникальные сорбенты Литовиты и Оптисорб для детоксикации организма и пополнения минеральными веществами.

Литовит на 50% увеличивает питание сердечной мышцы.

Оптисорб содержит кремнезем — диатомит, источник легкоусвояемого кремния. Кремний основной микроэлемент для соединительной ткани (для сосудов, стенок жкт, синовиальной жидкости, костей и т.д.). Кремний нужен для биосинтеза коллагена, без него не усваивается 70 других минералов.

Кремний обеспечит эластичность стенок сосудов. Если не хватает кремния, то его место занимает кальций. При инфарктах и инсультах — в 4 раза снижено содержание кремния. Кремний защищает интиму аорты от ее инфильтрации липидами за счет уменьшения проницаемости соединительной ткани.

Кедровая продукция функционального питания для здорового сердца от ООО «Дэльфа».

Дэльфа

На основании экспертных оценок РАМН с учетом рекомендаций ВОЗ Минздравсоцразвития РФ ООО «Дэльфа» награждена международной наградой – орденом и дипломом «Профессия – жизнь» за высокую социальную значимость оздоровительной продукции.

Высокая биологическая активность натуральных компонентов определяет  оздоровительные свойства кедровых продуктов.

Кедровое масло отличается высоким содержанием и оптимальным соотношением (1:2) полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, Омега-6 и токоферолов. Это позволяет рекомендовать данный продукт для коррекции нарушений липидного обмена и профилактики атеросклероза.

Регулярное употребление ненасыщенных жирных кислот позволяет:

снизить уровни триглицеридов и холестерина;

замедлить развитие атеросклероза.

Кедровое масло исследования

Кедровое масло способствует:

Регулированию жирового обмена

Замедлению развития атеросклероза

Улучшению состава крови

Оптимизации кровоснабжения тканей и органов

Улучшению функционального состояния головного мозга, глаз, половых желёз, органов пищеварения

Живица кедра в кедровом масле с таволгой — поддержка сердца и сосудов.

Способствует улучшению липидного спектра крови, укреплению стенок кровеносных сосудов;

Уменьшает вязкость крови и снижает риск тромбообразования;

Улучшает кровоснабжение сердечной мышцы, головного мозга, внутренних органов;

Рекомендуется для профилактики и в комплексном лечении гипертонии, ВСД, нарушений жирового обмена, широкого спектра сердечно-сосудистых заболеваний.

Кедровая сила — источник полноценного растительного белка.

В составе  продуктов  «Кедровая сила» около 600 биологически активных веществ:

все 20 аминокислот;

полиненасыщенные жирные кислоты;

натуральные витамины: А, группы В, С, D, E, K, P, PP;

биологические формы минералов с высоким содержанием K, Ma, Mg, Zn, Cu, I;

биофлавоноиды;

пищевые волокна и др.

 

Ценность кедрового ореха выше красной икры!

Около 20% аминокислотного состава кедрового ореха – АРГИНИН.

Одна из важнейших функций L-аргинина – регуляция тонуса кровеносных сосудов и предотвращение спазма сосудов сердца.

Кедровая сила Боярская:

нормализует липидный обмен;

снижает риск тромбообразования;

укрепляет сосудистую стенку;

предупреждает спазмы сосудов;

улучшает кровоснабжение сердца;

предупреждает нарушения ритма сердца;

«Кедровая сила» отличается высоким содержанием лигнанов (фитоэстрогенов), которые усиливают антиатеросклеротическое и антиоксидантное действие других компонентов продукта.

Кедровые продукты

Кедровые завтраки — здоровая основа вкусного завтрака 

Состав:

«талкан» традиционный продукт коренных народов Сибири, Центральной Азии и Тибета;

жмых кедрового ореха, кусочки орехов;

целебные растения, обладающие оздоровительными свойствами.

«Кедровый завтрак для здоровья сердца» с боярышником и амарантом

источник питательных веществ, для здоровья сердечной мышцы;

предотвращает сосудистые спазмы, резкие колебания артериального давления;

препятствует повышению уровня «плохого» холестерина   в крови;

повышает жизненный тонус и выносливость при нагрузках.

 

Роль продукции НИИ ЛОП и НТ в профилактике

сердечно-сосудистых заболеваний.

Нутриконы

Дефицит пищевых волокон — фактор риска развития таких заболеваний сердечно-сосудистой системы как: 

Атеросклероз различных сосудов,

Ишемическая болезнь сердца,

Гиперлипопротеидемия,

Варикозное расширение и тромбоз вен нижних конечностей,

Гипертоническая болезнь.

«Нутрикон» — первый российский продукт на основе пищевых волокон и лекарственных трав. Это один из трех продуктов, которые были представлены в компании АРГО с момента ее основания. Он держит лидирующие позиции, отвечая всем качествам конкурентноспособного товара.

В «Нутриконе» сохранено максимальное количество полезных витаминов и микроэлементов. Этого удалось добиться благодаря щадящим температурным режимам, которые на протяжении всего производственного цикла действуют на сырье.

Продукты серии «Нутрикон» 1 ст. ложкой восполняют не только потребность в пищевых волокнах, но и :

10% суточной потребности — калия

20-24% —  магния

15%  — витамина В6

нутриконы и ссз

 

Нутрикон плюс, 1998г.

Кроме обогащения клетчаткой полезен при аллергических и анемических состояниях.

В состав продукта входит микроводоросль спирулина платенсис. Ее называют зеленым чудом природы. Уникальность  в химическом составе: более 60% от ее веса составляет хорошо сбалансированный по незаменимым аминокислотам белок. Благодаря этому продукт обладает иммуномодулирующим и антиоксидантным действием.

 

Нутрикон фито, 1999г.

Снижает нагрузку на печень

Улучшает дренажные свойства лимфатической системы, тем самым предотвращая развитие тромбофлебита, варикоза, лимфовенозной недостаточности, а также снижает нагрузку на печень. Продукт рекомендуется применять в схеме комплексной эндоэкологической реабилитации организма.

 

Нутрикон хром, 1999г.

Эффективен для снижения веса и при сахарном диабете.

Полезен при профилактике и комплексной терапии нарушений обмена веществ, в частности, сахарного диабета.

Согласно исследованиям, лица, страдающие от избыточной массы тела, испытывают недостаток хрома.

В человеческом организме содержится очень небольшое количество  хрома (в 10 000 раз меньше, чем железа или цинка), но он играет важную роль: активизирует действие инсулина и предупреждает развитие атеросклероза.

Нутрикон селен, 1999г.

Защищает сердечно-сосудистую систему.

В данном продукте усилена антиоксидантная защита, благодаря введению легкоусвояемого биодоступного селена (за счет сине-зеленой микроводоросли спирулины). Именно селен предохраняет нас от отравлений свинцом, кадмием, ртутью, спиртом, табачным дымом и угарным газом. Селен обладает кардиопротективным действием.

Недостаточность селена, наблюдаемая у значительной части населения Российской Федерации, способна приводить к повышению риска сердечно-сосудистых, гастроэнтерологических, онкологических заболеваний, снижению иммунитета.

Нутрикон янтарь, 2006г.

Поможет замедлить процессы старения в организме.

Янтарная кислота в составе продукта, способствует:

улучшению кровотока в коронарных сосудах,

улучшает обменные процессы в мышце сердца,

замедляет развитие атеросклероза,

активирует антиоксидантные системы.

Коктейли «Энергия» и «Грация».

Первый российский продукт белково-витаминный минеральный комплекс с высокой биологической ценностью.

Одна порция коктейля восполняет до 40% суточной нормы витаминов и микроэлементов.

Белковые коктейли:

помогают эффективно бороться с лишним весом, так как это малокалорийный продукт, способный утолять голод.

При изменении схемы приема коктейли помогут повысить массу тела.

Замена 50% пищевого белка на соевый снижает уровень холестерина на 20-25% в среднем от исходного уровня. Это означает уменьшение риска сердечных заболеваний на 50% у тех, кто включил в свой рацион 50% соевого белка.

Белки — «кирпичики», из которых строится организм и все необходимые для жизни вещества: гормоны, ферменты, витамины и другие полезные вещества. Они обеспечивают рост, развитие, регенерацию тканей. Ценность белка зависит от аминокислотного состава. 

Соевые бобы содержат незаменимые растительные белки, как пластический материал для клеток организма.

Мощный антиоксидант – генистеин — фитоэстроген:

он препятствует разрушениям, вызываемыми свободными радикалами;

повышает защиту клеток организма человека от старения и связанных с ним заболеваний;

генистеин сохраняется в организме 24-36 часов, поэтому соевые продукты нужно употреблять ежедневно.

Коктейли

 

Пектолакт бифидо.

Оказывает выраженное влияние на рост и развитие нормальной микрофлоры толстого кишечника.

Композиция из пектина, лактулозы и фруктозы усилена сухой биомассой пробиотических микроорганизмов бифидо- и лактобактерии.

Пектолакт применение

 

Средства ООО «АПИФАРМ» в предупреждении атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Апифарм
Факторы риска атеросклероза:

Курение (оксидантный стресс, нарушение функции эндотелия, усиленное окисление ЛПНП).

Ожирение (повышение синтеза холестерина и содержания ЛПНП в крови).

Артериальная гипертензия (повреждение эндотелия).

Нарушение ответа организма на инсулин (снижение содержания NO, нарушение функции эндотелия).

Контроль холестерина крови — ХИТОЛАН + КАТАЛИТИН.

Снижают уровень общего холестерина за счет ЛПНП («вредный» холестерин, т.е. форма холестерина, наиболее склонная к проникновению в стенку сосудов и окислению).

Обладают высокой антиоксидантной активностью.

Способствуют подавлению воспалительных реакций в организме.

Хитолан+Каталитин — принимать вместе или по отдельности по 1-2 таблетке 3 раза в день, за полчаса до еды, курс — 4 недели, 4 раза в год.

 

Адиабетонвосстановление чувствительности организма к инсулину. Улучшение жирового обмена.

Принимать по 1 капсуле 3 раза в день, курс- по 1 месяцу, 4 раза в год, курсы чередовать с Каталитином или Хитоланом.

Продукция компании «АПИФАРМ», УЛУЧШАЮЩАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СЕРДЕЧНО – СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ.

Сердце «насос», сосуды — «трубы».

Кардиолептин — насосная функция сердца — здоровая сильная мышца. Кардиолептин применяется при всех заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Улучшает функциональное состояние сердечной мышцы, устраняет явления миокардиодистрофии, способствует восстановлению сердечного ритма и нормализации артериального давления, без ограничений сочетается с медикаментозной терапией.

Вазолептин и кардиолептин — состояние сосудистой стенки — тонус и эластичность.

Вазолептин — переферическое сопротивление крови (вязкость, текучесть). Вазолептин применяется при нарушениях мозгового кровообращения различного происхождения.

Улучшает состояние мозгового кровообращения, облегчает венозный отток от тканей головного мозга, устраняет такие симптомы как головная боль, головокружение, шаткость походки, нарушения сна, повышение артериального давления, парастезии, нарушения памяти.

Лептоседин сосудистая и нервная система. Летоседин — применяется при нейроциркуляторной дистонии и других вегетоневрозах, нервном истощении.

Обладает мягким успокаивающим действием, способствует устранению повышенной нервной возбудимости, нарушений сна, сердцебиений, изменений величины артериального давления.

Лептоник — при пониженном артериальном давлении и сниженной функции щитовидной железы. 

Обладает мягким тонизирующим и антистрессорным действием, способствует устранению явлений метеочувствительности, повышает артериальное давление, улучшает функцию щитовидной железы, повышает уровень обмена веществ, способствует устранению нарушений половой сферы у мужчин и женщин.

Принимать ЛЕПТИНЫ необходимо по схемам биоритмов!

Необходимость учета биоритмов организма при применении любых препаратов основывается на трех положениях:

Один и тот же препарат обладает различной эффективностью в разное время суток;

Потребность организма в препарате не одинакова в разное время суток;

Биоритмы организма больного отличаются от организма здорового человека.

хронотерапия

Программа «Ритмы жизни» является надежным способом применения биодобавок, учитывающим все эти положения. Основой хронокоррекционных схем, предлагаемых этой программой, является учет хронотипа человека («сова», «голубь», «жаворонок») и определение оптимального времени приема каждого препарата.

Апифарм ад

ЭД МЕДИЦИН для здоровья сердца и сосудов

Эд-медицин

 

Ангиомега комплекс — Коллоидная фитоформула для регуляции обмена холестерина и активной защиты сосудов от атеросклероза. Противовоспалительный эффект, нормализация лпнп и лпвп и триглицеридов.

Анти-оксидант — Коллоидная фитоформула каскадных антиоксидантов. Устранение окислительного стресса, противовоспалительный эффект.

Шугар Бэланс -Коллоидная фитоформула для восстановления и поддержания сахарного баланса.

Кардио Саппорт — Коллоидная фитоформула для сохранения здоровья сердца. Противовоспалительное действие, липопротное, защита от стресса, антиоксидант.

Ментал Комфорт — Коллоидная фитоформула антистрессовой защиты и душевного равновесия.

Брейн Бустер — Коллоидная фитоформула для усиленного питания клеток головного мозга.

Для каждого конкретного заболевания подбирается специальное сочетание наиболее эффективных продуктов Компании. Эти формулы усилены – BIA-гелями, которые представляет собой универсальные средства для активного оздоровления всего организма – от внутренних органов до кожного покрова.

Схема оздоровления при сердечно-сосудистых заболеваниях:

Кардио Саппорт 5мл — днем, 5мл — вечером + Ангиомега комплекс 5мл — утром и 5мл перед сном.

Ночной восстанавливающий BIA-гель Night Active Renovation 1 раз в день вечером.

Продолжительность курса: 6–8 недель

 

Схема оздоровления при нарушении обмена веществ:

Шугар Бэланс 5-10мл утром и 5-10 мл вечером + Антиоксидант по 5мл 1-2 р.

Ночной восстанавливающий BIA-гель Night Active Renovation 1 раз в день вечером.

 

Схема защиты от стресса:

Брейн бустер по 5 мл — 2р. в день + Ментал Комфорт 5 мл. вечером и Крем-гель омолаживающий «Active Longevity BIA-Gel» в вечерние часы.

Сайт Эд Медицин: http://www.admedicine.ru

По материалам научно-практической конференции «Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Роль биологически активных добавок в предупреждении и комплексной терапии патологии сердца и сосудов». г. Новосибирск.

Программы-здоровья-АРГО

Скачать все программы ЗДЕСЬ!

 

Оставить свой комментарий

 
Рубрики
Каталог продукции АРГО
Рекомендую
Рекомендую
Облако тегов
Календарь
Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Наверх