8 (903) 990-61-17

evgenia6868@mail.ru

Антона Петрова, 264, корпус 6, к. 21

г. Барнаул

10.00 - 19.00 (по записи)

Выходной - воскресенье

Профилактика здоровья. Учимся заботиться о своем здоровье.

 О питании          Обсудить

семьяПоговорим о профилактике здоровья. Скажу, что этому надо учиться!  До сих пор бытует мнение: «Заболею — вылечат!» И не слышит человек «колокольчики», в которые сигнализирует организм о наступающей болезни. Тут бы ему помочь, поддержать. А нам некогда! Дела, заботы… И спохватываемся мы порой тогда, когда уже поздно …

Не буду говорить про статистику. Она не утешительная, и все об этом знают. Достаточно поглядеть вокруг — онкология уже далеко не редкость, инсульты, инфаркты «помолодели». Знакомая картина: С виду здоровый мужчина, а вдруг его уже и нет… А возраст-то еще бы — жить да жить.

Так получилось, что моей профессией стало обучение профилактике здоровья.

Когда-то, в 2004 году, я прочла статью, которая изменила мою жизнь и полностью перевернула представление о здоровье и современной медицине. Я рекомендую прочесть эту статью! 

«Умершие доктора не лгут» Доктор Уоллок. Скачать

Факторов влияющих на долголетие много — это генетика, экология, питание, образ жизни, физические нагрузки, психологические установки.

Сегодня я хочу поговорить о своей любимой теме — правильном питании и о необходимости применения биологически активных добавок к пище. 

БАДы — это не лекарства! Это — комплексы природных питательных веществ, дозы которых не превышают суточную норму для человека. В составе суточной порции БАД содержится не более 50-60% от разовой терапевтической дозы фармакологически активных соединений лекарственных растений. Таким образом, отличие БАД от лекарств — в дозировке и в натуральности компонентного состава.

Я нутрициолог, а это специалист по клеточному питанию, и работаю я в этой области уже более двенадцати лет. Скажу, что за эти годы, я заметила изменения в отношении людей в пользу БАД, но хотелось бы лучшего.

Мы живем в XXI веке — веке научного прогресса. Развивается пищевая промышленность, медицина, фармация — аптеки чуть ли не в каждом доме. А здоровье людей ухудшается. И одна из причин нездоровья — то что мы едим! Наша пища стала причиной многих болезней.

До сих пор, к сожалению, наряду с рекламой в сми идет мощная антиреклама БАД. Тут недавно в местной газете прочла фразу: «Лекарства старят. Биостимуляторы и БАДы ведут к преждевременному старению и уходу из жизни». Все вместе — и лекарства и БАДы! Причем сформулировано это таким образом, что не каждый человек поймет истину. Было ощущение, что эта статья попала в сегодняшнюю газету из прошлого века…

К счастью сейчас правительство нашей страны стало уделять все больше внимания к образованию населения в плане рационального питания и это очень радует.

Вот слайд из доклада В. А. Тутельяна ФГБУ НИИ Питания, академика РАН. «О реализации государственной политики в области здорового питания населения Российской Федерации»

 

Образование в питании

И для этого будут все больше и больше привлекаться средства массовой информации.

 

Образование в питании1

Конечно нужно говорить о качественных биологически активных добавках. К сожалению современный российский рынок БАД наполнен разной продукцией, впрочем как и лекарственный рынок. Изучайте источники происхождения и качество Ваших БАД!

Я часто слышу от людей, с которыми работаю: «Для здоровья достаточно правильной диеты, и БАДы применять совсем необязательно!»

Конечно, я согласна! Правильная диета просто необходима. А какая правильная? Ученые всего мира на протяжении последних 50 лет регистрируют снижение витаминов во многих продуктах питания в 2-3раза. По статистике, даже самый правильно сбалансированный рацион, рассчитанный на 2500 килокалорий в день, дефицитен по большинству витаминов на 20-30%.

Энергозатраты современного человека снизились в 2-3 раза, значит калории надо снижать. А чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами нужно увеличить количество пищи. Это тоже сделать невозможно — переедание ведет к избыточному весу. А это прямой путь к диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, атеросклерозу и другим заболеваниям.

1359230483_c40d0183662d

Современное питание стало более однообразное. Часто это рафинированная, высококалорийная, консервированная, бедная витаминами и минеральными веществами еда.

Удобрения, которые используются для выращивания овощей и фруктов, способствуют их быстрому росту и в тоже время уменьшению вегетативного периода и снижению пищевой ценности этих продуктов питания.

Большую часть времени в году мы используем в пищу тепличные плоды растений. Такие продукты имеют значительно более низкий уровень содержания витаминов по сравнению с овощами из открытого грунта.

Нельзя забывать и о том, что из витаминов, получаемых с пищей, усваиваются лишь 10-20%. К тому же натуральные витамины могут находиться в продуктах в связанной трудно усваиваемой форме.

Поэтому прием БАД просто необходим для сбалансированного здорового питания и дополнения к правильному рациону. К тому же определенные формулы природных веществ не только восполнят недостаток витаминов и минералов, но и защитят наш организм от нежелательных токсинов современной пищи. 

Еще любимый вопрос моих клиентов: «Как? Это надо употреблять постоянно?»

Витамины в отличие от ферментов, практически не синтезируются в организме человека: он может получать их только извне, с пищей или в составе БАД. Водорастворимые витамины вообще не обладают способностью накапливаться в организме. А для нормальной жизнедеятельности клетки эти вещества нужны всегда.

Вашему вниманию предлагаю очень известный фильм. Даже если Вы его видели, посмотрите еще раз и обязательно позаботьтесь о своем здоровье!

Здоровье мудрых гонорар.

Для себя я сделала выбор и для профилактики здоровья постоянно использую разные комплексы природных веществ, чаще это качественная продукция компании   Арго. А Вы выбор делайте сами — можете получить желаемый результат, а далее поддерживать его приемом необходимых БАД в ослабленные для здоровья месяцы, либо пить разные комплексы БАД постоянно. Все в Вашем желании быть здоровым, молодым и красивым!

А как Вы, мой уважаемый читатель, относитесь к теме профилактики здоровья и приему БАД? Какие у Вас возникают вопросы?

Я от всей души желаю Вам крепкого здоровья и долгой активной жизни!

С уважением,
Евгения Шеховцова.

 

 

Об авторе Евгения Шеховцова

Ведущий руководитель Компании АРГО, специалист ИМАГО технологий, массажист, провизор, нутрициолог, энерготерапевт...  Все статьи автора

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

https://vpotoce.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://vpotoce.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://vpotoce.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://vpotoce.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://vpotoce.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://vpotoce.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://vpotoce.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://vpotoce.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://vpotoce.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://vpotoce.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://vpotoce.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://vpotoce.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://vpotoce.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://vpotoce.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://vpotoce.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://vpotoce.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://vpotoce.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.